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Vege Week
Wochenpaket, mit dem Du nicht ständig überlegen musst, „was Du essen sollst“.
Im Paket findest Du: Focaccia, Proteinbrot, Kimchi, Flowerchi, Cocomayo, Chi-Pesto, Lupinen-Tempeh, Bliss Nuget und einen Rote-Bete-Burger. Für Tage, an denen Du Dich pflanzlich, nahrhaft und ohne Kompromisse ernähren willst – und gleichzeitig ein Gefühl echter Sättigung haben möchtest.
Anwendung: Kombiniere Brot/Focaccia mit Spreads und Proteinen, fermentierte Zutaten fügst Du jedem Essen nach Belieben hinzu.
Warum es funktioniert: ein fertiger Baukasten (Protein + Fermentation + praktische Basis) = weniger Entscheidungen, mehr Rhythmus.
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Nähere Informationen↓
Eine Woche, in der Du Dich nicht um das Essen kümmern musst
Es gibt Wochen, in denen Du nicht jeden Tag aufs Neue entscheiden willst, was Du essen wirst. Du willst die Gewissheit haben, dass zu Hause „etwas da ist“ – und dass es schmackhaft, nahrhaft und einfach in der Anwendung sein wird. Nur öffnen, zubereiten und essen.
Vege Week ist ein wöchentlicher Baukasten für pflanzliches Essen, der zusammenhält: Focaccia, Proteinbrot, Aufstriche, Fermentation und pflanzliche Proteine. Knusprig, cremig, pikant sowie mild – und vor allem praktisch.
Dieses Paket entstand aus einem einfachen Bedürfnis: funktionelles pflanzliches Essen griffbereit zu haben, das nicht nur „leicht“, sondern wirklich nahrhaft ist.
Es kombiniert fermentierte Produkte, pflanzliche Proteine, hochwertige Kohlenhydrate sowie Fette so, dass der Körper alles Notwendige erhält – ohne Überessen, ohne Müdigkeit und ohne komplizierte Zubereitung.
Geeignet, wenn:
- Du eine wöchentliche Entlastung bei der Essensplanung
- willst Du Dich pflanzlich, aber wirklich satt essen
- willst Du Deinen Speiseplan erleichtern und gleichzeitig Genuss haben
- willst Du einen einfachen Rhythmus willst, den man durchhalten kann
Wie man es am besten in den Tag integriert:
- Kombiniere Brot/Focaccia mit Aufstrichen und Proteinen nach Geschmack.
- Fermentierte Produkte fügst Du jeder Mahlzeit als geschmackliche sowie funktionelle Ergänzung hinzu.
- Stelle Dir Deine „Teller“ innerhalb weniger Minuten zusammen – und spare Zeit sowie Nerven.
Warum es funktioniert (einfach und verständlich):
- Wenn Du vorbereitete Bausteine zu Hause hast, ist es viel einfacher, den Rhythmus zu halten.
- Fermentation + Proteine + hochwertige Grundlagen = Sättigung ohne unnötige Schwere.
- Die Vielfalt der Geschmäcker hilft, dass pflanzliches Essen nicht langweilig wird – und dass man die ganze Woche durchhält.
Was das Paket enthält und warum
🍞Focaccia (4 Stück)
Einfache, sättigende Basis für schnelle Mahlzeiten ohne Kochen.
🍞Proteinbrot 530g
Höherer Proteingehalt für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl.
🥬Kimchi 280g
Fermentierte Unterstützung für die Verdauung und das Darmmikrobiom.
🥦Flowerchi 280g
Mildere fermentierte Variante, die die Geschmacksvielfalt ergänzt.
🥥Cocomayo 300g
Cremige pflanzliche Alternative zu Mayonnaise – Geschmack und Nährwerte.
🌰Chi pesto 280g
Quelle für hochwertige Fette und vollen Geschmack.
🍂Lupinový tempeh 200g
Pflanzliches Protein mit hoher Sättigungskraft und guter Verdaulichkeit.
🍪Bliss nuget (4 x 55g)
Schnelle Variante für eine warme Mahlzeit ohne Kompromisse.
🌱Rote-Bete-Burger (2 x 100g)
Pflanzliches Protein, das sättigt, aber nicht belastet.
Tipps von Kateřina gratis
Im Januar geht es nicht nur darum, „etwas durchzuhalten“. Es geht darum, Erleichterung zu spüren – und so zu Dir selbst zurückzufinden, dass es angenehm ist. Deshalb erhältst Du zum Paket einen Bonus, der Dir hilft, den Neustart als Ganzes zu begreifen, nicht nur als Nahrungsergänzung.
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Es sind kleine, aber konkrete Schritte, die das Chaos nach den Feiertagen reduzieren und helfen, einen neuen Rhythmus zu finden. Und genau darum geht es bei WILD & COCO: kleine tägliche Rituale, die einen großen Unterschied machen.
