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Interview mit Eliška Ehrenbergerovou: "Ich glaube nicht an Wettbewerb. Jeder von uns ist einzigartig, und wenn zwei Menschen dasselbe tun, ist es nicht dasselbe."

Eliška, Abhärtung und Atemtechniken sind für viele Menschen ein Schritt über ihre Komfortzone hinaus. Wie war es für dich - warst du in einer deiner Komfortzonen, bevor du mit Abhärtung und Atemarbeit begonnen hast? 

Ich sicher nicht. Ich entdeckte die bewusste Atemarbeit zu einer Zeit, als mein Leben alles andere als bequem war. Ich nahm an Bodybuilding-Wettbewerben teil, machte eine verrückte Diät und konnte weder hungern noch schlafen. Der Atem brachte diesen Komfort in mein Leben und damit auch den Seelenfrieden.

Habst du jemals verglichen? Was hältst du von diesem Phänomen?

Schon in der Grundschule und die meiste Zeit unserer Kindheit ist es ein einziger großer Vergleich.Heutzutage vergleiche ich mich nur noch selten und ich glaube nicht an den Wettbewerb. Ich glaube, dass jeder von uns einzigartig ist und dass es nicht dasselbe ist, wenn zwei Menschen dasselbe tun. Aus diesem Grund zieht jeder andere Menschen und Möglichkeiten an. Aber trotzdem habe ich manchmal einen parasitären Gedanken in meinem Kopf, wie eine leichte Eifersucht oder Neid. Aber dann verwandle ich ihn und sage: "Toll! Wenn jemand anderes es kann, kann ich es auch." Und schon hat es eine andere Energie!

Du warst ein Fitness-Profi. Hast du dich von dieser Welt inspirieren lassen?

Es hat mich dazu inspiriert, eine Therapie zu machen, aber ansonsten sehe ich in dieser Welt nicht viel, was inspirierend ist. Es scheint eine Art Selbstzerstörung zu sein, die sich als Disziplin tarnt. Zu Beginn meiner Fitnesskarriere hatte ich drei Jahre lang meinen Zyklus verloren, war süchtig nach Schlaftabletten, verlor eine Menge Haare und hatte schwere Akne. Obendrein hatte ich als Teenager eine Essstörung und ein positives Verhältnis zum Essen hat mir diese Welt auch nicht gezeigt. 

Eigentlich ist das alles sehr inspirierend und motivierend, unseren Körper mit mehr Freundlichkeit zu behandeln, ihn zu spüren, mit ihm zu arbeiten, auf ihn zu hören und ihn nicht zu zerstören. Letzteres geschieht jedoch häufig in der Fitnesswelt. Nach außen sieht alles scheinbar perfekt aus, aber im Inneren ist es alles andere als harmonisch. Zumindest war das die Realität in meiner Fitnessblase.

Was denkst du über den Boom der Wim-Hof-Methode und der Abhärtung: War es notwendig, dass wir als Unternehmen zu dieser Entwicklung kommen? Glaubst du, dass es mit der Zeit weitergehen wird?

Ich glaube, dass die Selbstregulierung und die Nutzung der körpereigenen Intelligenz das ist, was die Zukunft für uns bereithält. Allmählich, wenn immer mehr Menschen aufwachen und erkennen, dass Medikamente sie nicht heilen, sondern nur die Symptome unterdrücken. Ich glaube, wir werden uns noch mehr für Energien und Frequenzen interessieren. Alles ist Energie und alles kommuniziert miteinander in einer bestimmten Frequenz. 

Interessiert du dich für die Welt des Darmmikrobioms? Welches unserer Produkte ist dein Favorit?  

Ich vermeide bewusst Lebensmittel, die dem Darmmikrobiom nicht zuträglich sind. Das ist ein großer Unterschied zu den Zeiten, als ich während meiner Fitnesskarriere einen halben Liter Coca Cola Zero getrunken habe. Seit WILD & COCO und nach dem ersten Löffel Cocoguard ist das meine euphorische Liebe. Und unsere Liebesaffäre ist noch lange nicht vorbei! 

Rozhovor s Eliškou Ehrenbergerovou

Ich zitiere von deiner Website: 
Ich hatte eine Essstörung, ein Kindheitstrauma, das mir das Gefühl gab, nicht gut genug oder nicht erwünscht zu sein. Aber das liegt jetzt alles in der Vergangenheit. Ich habe meinen eigenen Wert und meine eigene Stärke erkannt, und ich erwecke dasselbe in dir.

Eli, was war die Hauptantriebskraft, die dich von dieser Vergangenheit trennte? Was hat dir Kraft gegeben?

Puh, das war jahrelange Arbeit. Aber der wichtigste Moment war die anfängliche Erkenntnis, dass das, woran ich glaubte, die projizierten Gedanken eines anderen waren und dass es nie wirklich um mich ging. Es ist ein viel angenehmeres Gefühl, der Schöpfer seines eigenen Lebens zu sein und nicht ein Opfer der Umstände. Ein Gefühl, das Kraft gibt.

Wie kümmerst du dich um dich selbst und welche netten Dinge sagst du zu dir selbst, wenn niemand hinsieht?

Ich führe gerne aufmunternde Gespräche mit mir selbst, wenn ich vor dem Spiegel stehe. Meistens sind es aufmunternde Worte in Momenten, in denen mich Zweifel überkommen. Das könnte dann zum Beispiel so aussehen: Ach komm schon, Kitty, du weißt doch, dass du großartig bist und dass jeder deine Klasse glücklich, begeistert und motiviert verlassen wird!

Oder ich spiele zu Hause ein imaginäres Theater und rede mit meinem imaginären Mann: Ja, Schatz, ich habe gepackt und bin bereit, los geht's. Du bist so toll, dass du uns eine Fahrt zum Flughafen buchst, ich freue mich schon auf die Malediven!

Ansonsten passe ich auf mich auf, indem ich mir keinen Wecker stelle und ganz natürlich aufstehe, wenn mein Körper es mir sagt. Ich meditiere und mache fast täglich bewusste Atemübungen und liebe es, Zeit allein in der Stille zu verbringen.Ich schaue nicht fern, höre keine Nachrichten und nehme auch keine unaufgeforderten Ratschläge von anderen an. Tatsächlich frage ich im Allgemeinen fast niemanden, was ich tun sol

Ich halte dies für einen wichtigen Teil der Selbstfürsorge. Ich verwöhne mich mit hochwertigen, unverarbeiteten Lebensmitteln und verwende ungiftige Kosmetika. Und ich wasche mir jeden Abend die Haare, weil ich empfindlich auf Energie reagiere und die täglichen Ablagerungen auf diese Weise entfernen muss.

Wie ist dein Arbeitsrhythmus und deine Routine - also wie sieht Eliskas Tag aus? 

Meine Tage sind immer unterschiedlich und ich setze Prioritäten, je nachdem, worauf ich Lust habe. Ich habe eine Art Rhythmus, aber vor ein paar Jahren war das nicht der Fall, und ich war hauptsächlich darauf konzentriert, ein Einkommen zu erzielen, auch auf Kosten meiner Gesundheit. Das ist jetzt nicht mehr so und obwohl ich heute “langsamer” bin, bin ich viel fröhlicher.

Was mache ich also normalerweise? Wenn ich nicht gerade ein Retreat organisiere oder einen Morgenkurs besuche, stehe ich mit dem Sonnenaufgang auf. Ich beschäftige mich mit kreativer Arbeit und überlege, wie ich mich selbst verwirklichen kann und wie ich das, was ich gut kann, was mir Sinn und Mehrwert gibt, weiter verbreiten kann.

Ansonsten gehe ich mit meinem Pittbull-Baby auf den Petrin-Berg, wo ich gelegentlich die spontanen Prozesse der emotionalen Klärung auslöse und weine. Der Petrin-Berg ist einfach ein magischer Ort. Ich arbeite auch mit Klienten, die zur persönlichen Quantenheilungstherapie kommen, bearbeite und ergänze meine Bildung durch das Lesen von Büchern, das Hören von Podcasts und Hörbüchern. Oder ich putze meine Traumwohnung mit schöner Aussicht und Terrasse!

Kannst du uns einen Tipp für dein Lieblingsrestaurant oder -essen geben? Und verratest du uns dein heimliches Gourmetvergnügen?

Ich bin dahingehend ein bisschen seltsam, denn ich beiße einfach in ein Stück Tempeh zum Mittagessen und bin zufrieden! Derzeit habe ich eine Tempeh-Phase, die einer Kombucha-Phase vorausgeht. Mal sehen, was als nächstes kommt!

Ansonsten koche ich zu Hause nicht viel, aber zum Beispiel eine Kürbissuppe mit WILD & COCO-Kokosmilch war beim letzten Mal richtig gut. Ich röste einfach den Kürbis und mixe ihn mit Gemüsebrühe, Masala-Gewürzen und Kokosmilch. Dann muss man nur noch darauf achten, nicht den ganzen Topf auf einmal zu essen.

Am liebsten esse ich in den Bistros von Dhaba Beas, wo ich mir genau aussuchen kann, wie viel und was ich will (Freiheit!). Und mein heimliches Vergnügen und Frühstück ist zeremonieller Kakao, wie der von WILD & COCO, im Kaffee. Aber sei gewarnt, dieses Elixier ist nichts für schwache Nerven! :)  

Základy chladové terapie s Eliškou E.

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