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Weihnachten: eine Jahreszeit voller funkelnder Lichter oder eine Zeit der Ruhe und der heiligen Atmosphäre?

Die Sorgen, die mit dem Jahresende, dem Kauf von Geschenken und der Vorbereitung der Wohnung auf die Festtage verbunden sind, können uns leicht in die Enge treiben und die Feiertage zu hektischen und stressigen Tagen werden lassen. Diese Erfahrung liegt jedoch ganz bei uns und die Worte eines Sound Healing-Teilnehmers erinnern mich an folgende Überlegung: "Ich war überrascht, als ich feststellte, dass ich das hektische Leben in meinem Kopf erschaffe." 

Was bedeutet eigentlich URLAUB?

Die Feiertage sind dazu da, uns Raum zu geben, um nach innen zu gehen. Um uns zu vergewissern, dass wir aus unserer eigenen Quelle leben und um uns an unsere Inspirationsquelle zu erinnern. Deshalb sind die idealen Aktivitäten während der Feiertage diejenigen, die uns zur Ruhe bringen: ein Spaziergang durch den nebelverhangenen Wald, dem morgendlichen Nieselregen zusehen und langsam die kühle, frische Luft einatmen.

Dies steht jedoch in völligem Gegensatz zu all den üblichen Weihnachtseinkäufen, den Erledigungen, dem Putzen und dem Aufholen vor dem Jahresende. Ich selbst bin der festen Überzeugung, dass es an mir liegt, was ich tue: Ja, ich kann in die Rolle der hektischen Mutter schlüpfen, die sich um viele wichtige Dinge kümmern muss. Aber ich kann mich auch für die Rolle der ruhigen Frau entscheiden, die Schönheit und Frieden um sich herum ausstrahlt. Am Anfang beider Optionen steht eine einfache Frage: Was schaffe ich gerne in meinem Leben? 

Diät für inneren Frieden

Diät für inneren FriedenUm die vorherige Frage zu beantworten, muss ich einen klaren Kopf haben und darf nicht überfordert sein. Und um einen klaren Kopf zu haben, ist ein reiner Darm sehr hilfreich. In einem Experiment wurde festgestellt, dass bei 90 % der Menschen, die eine Darmreinigung machten, die Kopfschmerzen verschwanden. Wie wäre es, wenn du mit einem reinen Darm auch einen ruhigen Geist bekommst, wenn du ihn am meisten brauchst? Schaffe einfach Platz in deiner Urlaubsdiät und füge kleine Helfer in Form von funktionellen Produkten hinzu. Hier sind ein paar Tipps:

  • Superhuman Enzymes
    Nehme diesen rein pflanzlichen Enzymkomplex vor jeder schwereren Mahlzeit ein, um die Nährstoffaufnahme zu verbessern und die Verdauung zu unterstützen.
    Superhuman Enzymes
  • Fermento Pesto
    Gebe ein paar Löffel davon in deinen Kartoffelsalat oder jede andere herzhafte Leckerei! Überrasche deine Gäste und erfreut eure Körper mit diesem funktionellen Genuss, der auch mit Primebiotic Coco Mayo BIO gemischt werden kann.
    Fermento Pesto
  • Symbiotic Cocofir

    Ein besseres Urlaubsfrühstück kann es nicht geben. Eine einzige Flasche versorgt dein Mikrobiom mit einer Dosis Probiotika für den ganzen Tag. Ich empfehle die Variante mit Mango, deren Geschmack ein wahres Glücksgefühl entfachen kann.Mangový Symbiotic Cocofir

Eine festliche Familienzeremonie

Besorge dir für die Feiertage ein Glas Wild Cacao Ceremony und überrasche deine Familie mit einer kleinen Kakaozeremonie. Der Zeremonie-Kakao wird ein warmes Gefühl von Frieden und Geborgenheit hervorrufen und könnte zu deiner neuen Weihnachtsgewohnheit werden.

Frohe Tage voller innerer Freude von unserer liebevollen Familie

Kateřina Rae

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